Empat Tingkatan Disfungsi Ereksi: Dari Ringan hingga Paling Parah Seperti Tahu Jepang

Spesialis Andrologi: Memahami Disfungsi Ereksi

Dr. Christian Christopher Sunnu, SpAnd, seorang spesialis andrologi di Rumah Sakit Eka Hospital BSD, menjelaskan bahwa disfungsi ereksi (DE) memiliki empat level yang berbeda. "DE itu ada levelnya. Level satu, dua, tiga, dan empat. Level satu, ereksi terasa lembek seperti tofu. Level dua, mirip pisang yang sudah dikupas. Level tiga, seperti pisang yang tidak dikupas, dan level empat, meskipun bisa ereksi, penetrasi hanya bertahan sebentar sebelum kembali lemas," ungkap dr. Sunnu dalam sebuah media gathering di Tangerang Selatan.

Disfungsi ereksi dapat mengganggu keinginan pria untuk memiliki anak. Oleh karena itu, dr. Sunnu menekankan pentingnya menjaga gaya hidup sehat untuk mencegah impotensi. "Salah satu cara adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Hindari makanan olahan, junk food, dan makanan instan seperti sosis dan nugget. Boleh dikonsumsi, tetapi sebaiknya dibatasi, misalnya sebulan sekali. Selain itu, batasi juga minuman manis yang dapat meningkatkan kadar gula darah, serta alkohol yang dapat merusak fungsi hati," jelasnya.

Dr. Sunnu juga mengingatkan tentang bahaya mikroplastik dan kebiasaan merokok. Sebaliknya, ia merekomendasikan konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan, serta sumber protein tinggi seperti seafood.

Gaya hidup yang kurang aktif atau sedentary lifestyle juga berpengaruh pada kesehatan seksual. Dr. Sunnu mendorong pria untuk rutin berolahraga demi kesehatan organ reproduksi. "Olahraga yang baik adalah yang melibatkan otot kaki dan paha, seperti futsal atau sepak bola. Penelitian menunjukkan bahwa otot paha yang kuat dapat meningkatkan aliran darah ke penis, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kadar hormon testosteron," tutupnya.

Faktor-faktor yang Dapat Memicu Disfungsi Ereksi pada Pria

(dpy/up)